Даже одна позитивная мысль утром может изменить ход всего дня. Наступила пятница и, надеемся, этот факт придаст вам заряд бодрости и позитива.
 
Сегодня поговорим о том, как подготовиться к съемке, чтобы фотографии получились действительно удачными, и как чувствовать себя увереннее перед камерой. В этом нам поможет фотограф Светлана Подвысоцкая.
 
Узнаем о прошедшем на Дону открытом турнир по грэплингу. К нам в гости придут главный судья соревнований Олег Коробко, спортивный директор клуба «Пересвет» Евгений Новиков и чемпион ЮФО, победитель турнира, кандидат в мастера спорта Азамат Гагиев.
 
А еще пообщаемся с дизайнерами и основателями бренда одежды Анной и Ольгой Ничковыми, которые расскажут об участии и победе в федеральном конкурсе для предпринимателей «Знай наших!»
 
Желаем всем отличной пятницы и прекрасного настроения!

О защите прав донских предпринимателей интервью говорим с Инной Катасоновой, старшим прокурором отдела управления по надзору за исполнением федерального законодательства прокуратуры Ростовской области. Интервью ведет Марина Луцукина.

Как правильно сажать и пикировать рассаду?

Какой сорт поздней капусты приобрести, чтобы было меньше прожилок? 

Чем бороться с полчищами слизняков, которые атакуют грядки с морковью?

Как вылечить помидоры от фитофтороза? 

Почему в Ростовской области сейчас не продаются семена помидора сорта «Топтыжка»?

На вопросы телезрителей отвечает Владимир Косов, агроном Донского филиала Федерального центра оценки безопасности и качества продукции АПК.
Присылайте сообщения, фото и видеовопросы на номер: 8-918-511-24-24.

Режиссер массовых мероприятий сальского парка Дарья Быкова объединила вокруг себя творческих людей. Проводит выставки, ярмарки, дает мастер-классы. Сейчас под ее руководством дети плетут новогодние брелоки-талисманы для наших воинов.
Первый зимний бал, посвященный Году Защитника Отечества с участием общеобразовательных учреждений со статусом казачий Белокалитвинского и Тацинского районов прошел в Белой Калитве.
Традиционный новогодний утренник прошел в Красносулинском районе. Каждый год к ребятам из сел и хуторов приходит необычный Дед Мороз — полицейский.
В каждой зимней сказке Деда Мороза и Снегурочку всегда сопровождают и добрые друзья, и сказочные злодеи. Но современных зрителей с гаджетами в руках уже не удивишь. Хотя… попробовать можно, — решили в Новошахтинске.
Пусть будет мир. Пусть осуществится то, что не успело сбыться. О том, чем запомнился год уходящий и чего ждут от наступающего — спросили наши корреспонденты на улицах Донецка и Сальска.
На сегодня это все.
От всей души поздравляем вас с Новым годом! Пусть он станет временем ярких открытий, душевных встреч и незабываемых событий. Ростовская область богата поводами для радости — и наша программа всегда это подтверждала. Пусть в каждом доме будет сказка, а в каждом сердце — надежда!
Желаем вам только хороших новостей, а ВРЕМЯ — МЕСТНОЕ прощается с вами.

Какие предприятия и как успешно работают в районе Пролетарском районе.
- Что на полях с озимыми и какой урожай риса? 

- Что будет вместо Центральной районной больницы. 

- Как решают проблему с водоснабжением в маловодной территории. 

На эти и другие вопросы ведущей программы «Касается каждого» в прямом эфире ответил глава администрации Пролетарского района Валерий  Горнич.

Четвертый областной фестиваль по рыбалке на попловочную удочку для людей с ВОЗ прошел по традиции на Гребном канале. Новый «Нескучный парк», открыт в социально-реабилитационом центре в Кулешовке.  Об этом расскажем в программе «Вопреки всему».

С каждым годом межпозвонковая грыжа диагностируется все у большего количества людей. Причины — малоподвижный образ жизни или наоборот тяжелая работа, проблемы с позвоночником лишним весом и даже неправильное питание. Вариантов лечения тоже много, но всегда хочется избежать операции. О нелекарственных методах лечения грыжи поговорим сегодня в нашей программе.
Гость студии: главный врач клиники вертеброневрологии, д. м. н., невролог, мануальный терапевт, физиотерапевт, врач высшей категории Николай Зиняков.